500卡美味瘦身輕食
商品網址:
體驗UFT蘆薈超薄衛生棉
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商品訊息描述:
營養師林晏如教你如何放心吃,輕鬆瘦!
1高熱量醬料不要加
2少吃精製夾餡麵包
3多吃全穀雜糧
4注意飲食均衡
享受美食不怕胖的祕訣大公開:
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自己動手做菜,熱量輕鬆掌握
●吃水煮食物減肥效果好?
●菠蘿麵包熱量比米飯還高?
說明各種正確的飲食觀念,破解常見減重迷思,
收錄90道超人氣輕食料理,讓你不用挨餓也能瘦。
本書特色
三軍總醫院營養師林晏如
教你這樣吃就能瘦!
收錄90道超人氣低卡輕食,各種輕食減卡小撇步大公開!
專業營養師審定,夏天必備-漢方草本衛生棉破除減肥迷思,輕鬆吃快快瘦!
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