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輕鬆吃輕鬆瘦:知而後行的瘦身法



商品網址: iFit團購網http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ammie1413/products/0010410773

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商品訊息描述5星級美食餐廳:

試了很多減肥法,老是瘦不了嗎?先了解自己的體質與發胖的原因再知道怎麼吃不會胖,哪些方法可以減肥,持之以恆地去做,就是最有效的「知而後行」減肥法!

詳細介紹有關肥胖的基本概念、原因與併發症,同時比較中西醫如何治療肥胖,以利用各種輔助方法,如運動,來加強減肥效果;更探討局部肥胖、停滯期、復胖等問題;最後進入重點飲食部分,什麼食物該多吃或少吃;更還有最夯的3日、5日、7日減肥套餐,讓妳輕鬆減,健康瘦!

商品訊息簡述:

  • 作者: 廖寶彩
  • 出版社:旗林文化
  • 出版日期:2008/07/21
  • 語言:繁體中文


輕鬆吃輕鬆瘦:知而後行的瘦身法

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ammie1413/products/0010410773

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