找對方法,就能瘦





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商品訊息功能: 抗UV必備

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由台安醫院婦女體重控制班周輝政主治醫師強力推薦減肥,如同全民運動,光從各家的購物頻道就可了解減肥有多熱門啦~想減肥,得先得從了解自己開始,評估自己的指標,找出完美的理想體與比率,才能選定目標,進而達到瘦身的目的。大家都知道重肥胖與健康息息相關的聯結,當您試過很多種方法還是瘦不下來?是方法不對?還是自制力不夠呢?本書特別網羅市面上,超過50種最流行、最具話題的減肥方式,並配合減重的基礎理論,及營養師的實務經驗,可以讓想減重的您,快速的找對方法,瘦下來!作者簡介:
林琪芬
輔大食品營養系營養組畢業後,成為師大家政教育系 營養與科學組研究助理,爾後在台安醫院婦女減重班 成為管理師兼營養師
就如同愛美的女性朋友一樣,經歷過各無數的減肥方法,在瘦了又胖、胖了再減中,把自己當成白老鼠,直到兩眼花昏、生理失調、情緒不好……。
最後,在近一年的時間以飲食技巧、食物選擇和配合運動,我減掉二十公斤的體重。
瘦下來的感覺真好!衷心希望,想減重的朋友都能和我一樣,找對方法,就能瘦下來。


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